Hacer comer frutas a los niños a veces puede convertirse en
todo un reto.
En esta actividad os propongo que hagáis un taller de frutas
con los pequeños para que hagan de las frutas una comida divertida y apetitosa.
¡No os olvidéis lavaros bien las manos antes de empezar!
Una actividad muy simple y fácil de hacer, pinchos de fruta.
Para realizarla primero tendremos que cortar la fruta en trozos de tamaño de
una nuez (podemos utilizar todo tipo de frutas), y luego con cuidado las iremos
clavando en el pincho. Si sois un
poquito golosos, podéis poner en el pincho un toque de chocolate, nata, azúcar o
leche condensada. Pero cuidado, ¡solo un toque! No os olvidéis que el plato
principal tiene que ser la fruta y no los dulces.
Otra actividad para los más creativos, es hacer figuras con las frutas.
Para realizar esta obra de arte primero tendremos que pelar la fruta y luego trocearla según la figura que vamos a crear.
Hay algunas que son muy fáciles de hacer, como la cara
sonriente de la siguiente imagen:
Para realizar esta cara se han utilizado tortitas de maíz,
mandarina y dos trozos de pera.
La caperucita roja tiene una elaboración un poco más
compleja, lleva: fresas, kiwi, zanahoria, arándanos y almendras. Para pintarle
los ojos utiliza un rotulador comestible.
Otras comestibles más complicadas, serían la
construcción de auténticas figuras como las de las siguientes imágenes:
Las frutas que lleva son: kiwis, fresas, sandía, manzanas,
peras, naranjas, ciruelas y melocotones. Han utilizado palos de pincho, bolitas
de chocolate y un Mikado para hacer la coa del ratoncito.
No hace falta que las hagamos todas de golpe, cada día
podemos probar con una figura diferente.
COSAS A TENER EN CUENTA: la frutas son un alimento que una vez
está pelado y cortado se oxidan rápidamente, por esto es importante trabajar
sólo con la fruta que nos vamos a comer y comerla no más tarde de 30 minutos
para evitar su deteriodo.
