Siempre se habla de raciones alimentarias
pero nunca sabemos a qué equivale una ración.
Hoy os presento una tabla muy útil en la que se
muestra detalladamente a que equivale una ración de cada grupo de alimentes en
las diferentes edades infantiles. Evidentemente no va a ser igual una ración de
un niño de 3 años que la de un hombre de 30, ya que sus necesidades
nutricionales no van a ser las mismas.
Tenemos que tener en cuenta que esto es una
guía partiendo de un niño sano con peso y altura dentro de su rango de edad.
Según las características del pequeño las raciones se podrían ver un poco
modificadas.
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